Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение



К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят… Я знаю решение!

Говорят, что настоящие женщины не мыслят своей жизни без каблуков, как настоящие мужчины — без галстуков. Порой усталость и боль в ногах заставляют нас отказаться от этой роскоши. И каково же отчаяние, когда дискомфорт и тяжесть возникают даже в удобной обуви!
Если ты будешь придерживаться этих рекомендаций, то сведешь болевые ощущения и усталость в ногах после рабочего дня к минимуму.
К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят… Я знаю решение!
© DepositPhotos

Как снять боль в ногах

7 эффективных способов


  1. Соль
    Английская соль — популярный ингредиент в спа-индустрии. Это копеечное средство избавляет от усталости, сухости, зуда и отечности. Сделай расслабляющую ванночку для ног с добавлением соли.

    © DepositPhotos
  2. Золотое молоко
    Этот напиток поможет справиться с болью, ведь в его основе куркума. Она обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Возьми 1/2 ч. л. куркумы и 1 ч. л. имбиря на 1/4 чашки воды и хорошо перемешай. Долей в чашку доверху молока. Нагрей в микроволновке или на огне, не доводя до кипения. Дай напитку немного остыть, добавь мёд по вкусу.

    © DepositPhotos
  3. Масло гвоздики
    Ноги без натоптышей, с эластичной кожей лучше переносят ежедневную нагрузку, поэтому уход здесь тоже очень важен. Масло гвоздики обладает полезными свойствами, которые предотвращают появления грибка стопы и натоптышей. Также оно снимает болевые ощущения и тонизирует при массаже.

    © DepositPhotos
  4. Зеленый чай
    Для внутреннего применения идеально подходит зеленый чай, ведь антиоксиданты в его составе способны снять воспаление.

    © DepositPhotos
  5. Массаж
    Одна из основных рекомендаций по облегчению боли — это массаж ног. Чтобы стимулировать кровообращение, необходимо тщательно массировать стопы и икроножную. Для этого особых умений не потребуется, просто немного помни и погладь стопы круговыми движениями.

    © DepositPhotos
  6. Упражнения
    Еслиболят стопы ног, следует делать упражнения для нормализации тонуса мышц, укрепления связочного аппарата и снятия спазмов. Возьми круглый мяч с пупырышками и катай его по полу сначала одной, а потом другой ногой, стараясь проработать всю стопу.

    © DepositPhotos
  7. Ванночки
    От усталости ногспасают разнообразные контрастные ванночки с эфирными маслами. Подержи ступни 5 минут в горячей воде, а затем 10 секунд в холодной. Такая процедура снимет усталость и улучшит кровообращение.

    © DepositPhotos

Советы от редакции


Носи специальные мягкие стельки, чтобы амортизировать удар и уменьшить нагрузку своих коленных суставов.

© DepositPhotos
Чтобы шпильки для твоих ног не превращались в стресс, чаще ходи босиком. Также рекомендуется заниматься стрейчингом задней поверхности голени, ахиллова сухожилия и подколенной связки.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, (26 фотографий)


К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение
К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение

К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение в 2019 году
К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение в 2019 году

К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение рекомендации
Почему в рекламе Fenty Beauty нет ни одного трансгендера

К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение картинки
К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение картинка

К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение новые фото
К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение новейшие фото

К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение изоражения
Любимый бренд рубашек Меган Маркл изображения

К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение
3 факта, почему мандарины могут быть опасными - К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение видео

Смотреть К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение видео
Форум по теме: К вечеру ноги устают, наливаются свинцовой тяжестью, гудят Я знаю решение, k-vecheru-nogi-ustayut-nalivayutsya-svincovoy-tyazhestyu/



Похожие статьи

Как снимаются реалити-шоу (ФОТО)
10 НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫХ ПРИЕМОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ БОРОТЬСЯ СО ВТОРЫМ ПОДБОРОДКОМ
Модные причёски для длинных волос
Стиль Бохо в одежде: необычные идеи, как одеваться в стиле бохо
3 вещи из Zara, о покупке которых вы пожалеете
Арбидол получил признание за рубежом
Весенние платья
Как делать профессионально горячий маникюр в домашних условиях
Гороскоп на октябрь 2012
Семена чиа для похудения



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ