Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера



Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера

Три подсказки для облегчения выполнения упражнения планка

Используй часы с секундной стрелкой или таймер

Во время планки нужно дышать так, чтобы пупок как бы стремился прикоснуться к позвоночнику. Контролируя этот момент, считать про себя тяжело. Ставь таймер!

Включи классную музыку 

Музыка отвлекает. А если подберешь что-то по-настоящему зажигательное, это существенно облегчит выполнение упражнения. 

Загадай желание 

Думай о том, что легкая боль во время упражнения - это залог плоского живота в будущем. Правильный настрой помогает не сдаваться.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как реально добиться плоского живота: 5 советов (52 фото)


Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера
Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера в 2019 году
Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера в 2019 году

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера рекомендации
Брак Екатерины Климовой на грани развода

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера картинки
Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера картинки

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера новые фото
Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера новое фото

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера изоражения
Все тонкости макияжа для голубо-зеленых глаз 30 фото примеров изображения

Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера
Высочайше повелеваю: Необычные указы русских правителей - Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера видео

Смотреть Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера видео
Обсуждение по теме: Как реально добиться плоского живота: 5 советов от зведного тренера, kak-realno-dobitsya-ploskogo-zhivota-5-sovetov/



Похожие статьи

С чем носить пальто в клетку – фото стильных образов на 2019 год
Беременная Светлана Лобода заметно похорошела
С чем носить черный жакет
Звездный стиль Дженнифер Лопес (фото)
Тина Кароль поделилась редкими фото с сыном и рассказала о его воспитании
Как правильно снять макияж
Самый модный дуэт осени 2019: пиджак юбка
Хайлайтер: секреты выбора и использования
Чистое золото осенних садов: правила правильной посадки и ухода айвы
Полагаю, ты больше не купишь ребенку спиннер. Вот для чего его использовали в психиатрических больницах
Смешные смс поздравления с Троицей 2019: короткие пожелания в стихах и прозе
Клэптомания: звезда YouTube Катя Клэп и ее миллионы
У Жанны Фриске и Дмитрия Шепелева будет свадьба



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ