Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)



Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Фотостарение, ультрафиолетовое облучение, риск меланомы – все это заставляет вас с дрожью в коленках выходить на солнце, особенно летом? Знания о вреде солнечных лучей лишает сна и золотистого загара? У специалистов в сфере антивозрастной медицины есть хорошие новости.
Культовая актриса XX века Бриджит Бардо принимает солнечные ванны, 1955 г.

Если солнце не извело человечество за столько веков, то, может, не все с ним так однозначно плохо? Подробную инструкцию по «потреблению» солнечных лучей сделал для нас врач высшей категории, специалист по антивозрастной медицине Юрий Медзиновский.

Пункт 1. Солнце не враг, если пользоваться им с умом

Как врач антивозрастной медицины я выступаю за загар. Но! Загар грамотный и безвредный. У нас тут не Италия, солнечных дней мало, и это, как известно, сказывается на нашем организме – образуется недостаток витамина D. А без витамина D ни кожа, ни кости, ни иммунитет, ни секс. В общем, сами видите – витамин важный, а у нас у каждого второго – дефицит, вызванный недостатком ультрафиолета, который может привести к развитию серьезных заболеваний. Это медицинский аспект проблемы, а есть же еще психологический – малое количество солнечных дней вызывает тоску и формирует склонность к депрессиям. Короче, солнце нам нужно и побольше.

Пункт 2. Предупрежден – значит, вооружен

Безвредным загар будет только в том случае, если вы загораете в нужное время и с правильной защитой. Иначе – сплошные расстройства. Во-первых, кожа теряет влагу и становится сухой. Во-вторых, переизбыток ультрафиолета провоцирует образование на коже пигментных пятен. А самое опасное заключается в том, что прямые солнечные лучи могут вызвать онкологические заболевания кожи, особенно, если к ним есть генетическая предрасположенность. Мы можем и не знать наших родственников, у которых были подобные случаи, поэтому сегодня так актуальны генетические анализы. Количество онкологических заболеваний кожи постоянно растет, и во многом это вызвано тем, что люди, стремясь получить тот самый ультрафиолет, загорают неправильно, то есть, не защищая кожу специальными кремами с солнцезащитными фильтрами, и не в те часы.

Пункт 3. На пляж можно выйти и без солнцезащитного крема

Если делать это только в определенные часы. Хотите получить полезный ультрафиолет и пополнить запас витамина D в организме – загорайте до 10 часов утра, или, наоборот, вечером после 18, когда солнечные лучи рассеянные, скользящие, и ультрафиолет принесет только пользу. В это время можно и не пользоваться защитными кремами. Ну, а если жаритесь на солнце – защищаться просто необходимо. (Читайте также: Защита от солнца: делаете ли вы эти ошибки?)

Пункт 4. Солнцезащитные крема тоже не безвредны

Важно знать, какие солнцезащитные средства вы используете – с физическими фильтрами или химическими. Технологии изготовления солнцезащитных кремов, когда в состав крема вводятся частицы, физически не пропускающие ультрафиолет, например, оксид цинка и диоксид титана – это так называемые физические фильтры. А вот с химическими фильтрами, которые тоже входят в состав кремов, дело обстоит сложнее. Их эффект менее предсказуем, поскольку они вступают в реакцию с водой и кожным салом. Какая при этом получится формула, и как она будет воздействовать – сказать трудно. В ЕС уже запрещены такие УФ-фильтры, как Бензофенон-3 (БФ-3, Benzophenone-3, Oxybenzon), Бензофенон-2 (БФ-2), Бензофенон-1 (БФ-1). Остаются под вопросом такие вещества как Гомосалат (ГМС, Homosalate, HMS, Homomenthylsalicylat), Октокрилен (Octocrylene) и некоторые другие. Не ленитесь, внимательно читайте информацию об ингредиентах и ищите в интернете – сейчас много ресурсов, где можно найти ответы на свои вопросы. Как вы внимательно изучаете состав пищевых продуктов, так же относитесь и к изучению состава крема, который вы будете наносить на кожу. Иначе последствия могут быть непредсказуемы, и кожу придется лечить очень долго.

Пункт 5. На своей коже экономить чревато

На практике это означает – пользуйтесь известными брендами, зарекомендовавшими себя на косметическом рынке. А вот стараться купить солнцезащитную косметику подешевле – это чревато. Чем дешевле, тем проще технология его изготовления, а где простая технология – там скрывается угроза. И обязательно нужно сделать пробу на индивидуальную непереносимость, нанеся небольшое количество крема на нежную поверхность участка кожи руки.

Пункт 6. Как избежать осенней депрессии

После окончания солнечного сезона я бы всем рекомендовал сделать диагностику и посмотреть уровень витамина D, сдав кровь в любой лаборатории за углом. Если вы до моря так и не добрались, это дождливое лето провели в городе, и анализ показывает дефицит витамина, то, дабы избежать осенней депрессии, начинайте с наступлением серых дней принимать витамин D внутрь в виде капсул. Курс приема обычно длится месяц, после чего опять проводится диагностика – повторный анализ крови. О недостатке элемента свидетельствуют цифры в пределах от 25 до 75 нмоль/л. Норма витамина D составляет от 75 до 250 нмоль/л. Такой уровень витамина D в организме будет обеспечивать нормальный обмен веществ, водно-солевой обмен и правильный обмен кальция в течение долгого зимнего периода.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: (12 картинок)


Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)
Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо) в 2019 году
Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо) в 2019 году

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо) рекомендации
5 известных детей-актеров, которые с возрастом изменились до неузнаваемости

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо) картинки
Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо) картинки

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо) новые фото
Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо) новые фото

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо) изоражения
Сумочки от бренда Niyona изображения

Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо)
Редкий кадр: папарацци засняли подросших детей Джорджа иАмаль Клуни - Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо) видео

Смотреть Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо) видео
Обсуждение по теме: Как смотрят на солнце специалисты anti-age (спойлер: загорать надо), kak-smotryat-na-solnce-specialisty-anti-age-spoyler/



Похожие статьи

Не подвели-2015: модные вещи, события и люди года
Новая игрушка сведет с ума любого мужчину Неужели это всего лишь кукла
Самые неприхотливые комнатные растения (ФОТО)
Голос країни 6: на сцене шоу выступит нигериец-хирург
Как носить палантин: модные правила
Курица с тыквой и томатами черри: просто и вкусно
Топ-3 откровенных платья Венецианского кинофестиваля, которые шокировали всех
Я не успеваю делать то, что хочу: советы бизнес-тренера
Мама нашла в смартфоне дочери то, чего никак не ожидала увидеть. Она не верила, что ее дочь способна на такое
Зрело, но не скучно: 10 стильных советов для гармоничного образа
Jeep Grand Cherokee Trackhawk против McLaren 570S: дрэг-гонка
Бижутерия ручной работы от Gulsina



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ