Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как устранить растяжки стрии



Как устранить растяжки стрии

Многие женщины очень обеспокоены наличиемрастяжек(стрий). Какой вред они могут принести для здоровья и как правильно бороться с ними? Появление растяжек связано с внутренними разрывами кожи, а именно - эластиновых и коллагеновых волокон. Со временем эти надрывы заполняются соединительной тканью, что является причиной появления полос а поверхности кожи: сначала фиолетового цвета, потом они приобретают розовый цвет, а в итоге они становятся бесцветными или белыми. Невозможно добиться полного исчезновения растяжек. Однако малозаметными из сделать можно.
Кроме различных косметологических процедур, много можно сделать и самостоятельно. Все в ваших руках. Очень большое значение кроме косметологических процедур имеет здоровых образ жизни. Мероприятия, необходимые для борьбы с растяжками.

Первое, необходимо правильное питание


Перед вами стоит главная задача - сохранение эластичности и упругости вашей кожи. Если вы правильно организовали питание, то вы уже на шаг приблизились к успеху. В рацион обязательно должна быть включена морская рыба (употреблять ее нужно четыре раза в неделю), в ней содержатся незаменимые жирные кислоты, способствующие образованию эластина и коллагена; богатые кремнием крупы грубого помола (пшено, овес - одна порция в день); орехи и растительные масла (фундук, грецкие - горстка три раза в неделю).
Также для кожи очень важным является правильный натриево-калиевый баланс.
Для поддержания его в норме необходимо ограничить употребление соли и есть больше продуктов, которые богаты калием (груши, абрикосы, курага, изюм).

Второе, при здоровом образе жизни подразумевается уход за кожей.


1. Утро должно начинаться контрастным душем, улучшающим кровоснабжение: попеременно теплой и холодной струей большим напором воды круговыми движения необходимо массировать проблемные зоны на протяжении 10 минут.
2. После душа необходимо в проблемных зонах пощипывать кожу большим и указательным пальцами по часовой стрелке до тех пор, копа кожа не покраснеет. Это способствует улучшению межклеточного обмена веществ и восстановлению упругости кожи.
И, конечно же, для вашего здоровья будут очень полезными занятия спортом. С помощью физических нагрузок восстанавливается гормональный баланс, улучшается обмен веществ, исчезают излишки жировых клеток.
К занятиям спортом нужен разумный подход. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, чтобы рост кожи успевал за ее растяжением. Нужно прыгать со скакалкой, бегать трусцой, плавать бассейне - все это помогает сохранить упругость кожи и улучшить кровообращение, а вместе с этим и ваше драгоценное здоровье!




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как устранить растяжки стрии (44 картинок)


Как устранить растяжки стрии
Как устранить растяжки стрии

Как устранить растяжки стрии в 2019 году
Как устранить растяжки стрии в 2019 году

Как устранить растяжки стрии рекомендации
Сексуальный гороскоп на июнь 2014

Как устранить растяжки стрии картинки
Как устранить растяжки стрии картинка

Как устранить растяжки стрии новые фото
Как устранить растяжки стрии новые фото

Как устранить растяжки стрии изоражения
Отчет с дня рождения Ольги Бузовой изображения

Как устранить растяжки стрии
Любовный гороскоп на неделю с 22 по 28 февраля 2019 года - Как устранить растяжки стрии видео

Смотреть Как устранить растяжки стрии видео
Обсуждение по теме: Как устранить растяжки стрии, kak-ustranit-rastyazhki-strii/



Похожие статьи

Мужская модаМодная одежда для мальчиков осень-зима 2019-2020
20 мая состоялся первый концерт музыкального цикла Классика в саду
Конференция Connecting women: 4 цитаты, которые вдохновят тебя открыть свой бизнес в Интернете
Женские дубленки
13 фото, на которых Меган Маркл выглядит беременной
Скарлетт Йоханссон сменила имидж ради нового фильма
Что такое стиль нью-лук и 12 оригинальных идей его воплощения
Мила Кунис о браке: У меня самый лучший муж в мире
Как зрительно уменьшить нос (фото)
С чем носить платье цвета ультрафиолет, или Ultra Violet 2019 — это дерзкий и чувственный
Худеем быстро
Модные юбки лета 2019 года: основные тренды
Никакой измены: Бен Аффлек отрицает связь с няней
Отличная закуска: мини-киш с помидорами черри



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ