Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь



Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь

Сонливость и утомляемость, головокружение и ощущение слабости - эти симптомы хорошо знакомы гипотоникам. Чтобы улучшить самочувствие, воспользуйся простыми советами.

1.При обезвоживании организма артериальное давление понижается, поэтому обязательнопей 8-10 стаканов воды.К этому количеству жидкости не относятся соки, чай, настои из трав и другие напитки.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Фазы менструального цикла: как меняется настроение и самочувствие

2.Гипотоникам обычно сложно оставаться долгое время в одном положении. И это правильно: во время движения их самочувствие улучшается, так как даже пешая прогулка увеличивает процесс циркуляция крови.  Поэтому, находясь на работе, не забывай делать перерывы, во время которых не сиди на месте, астарайся больше двигаться.

3.Чай, кофе и энергетические напитки недолго облегчат общее состояние, так как кофеин, который содержится в них, лишь временно повышает артериальное давление, к тому же он может вызвать привыкание. Поэтому лучшесъешь кусочек соленого сыра.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:7-Топ видов массажа: выбери свой способ расслабиться

4.Большинство гипотоников – это молодые женщины, которые заняты интеллектуальным трудом. Постоянная умственная работа и отсутствие физической активности только ухудшают самочувствие. Если ты не любишь активные виды спорта,можно начать с плавания, пилатеса или йоги.

5.У людей с пониженным артериальным давлением часто мерзнут ноги и пальцы рук, поэтому гипотоники любят принимать горячую ванну. Но в данном случае лучше принимать контрастный душ.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Как быстро выйти из состояния тревоги, беспокойства и паники?

6.Повышенная утомляемость и слабость в организме. Источники минерального вещества -  печень, рыба, помидоры, курага, черная смородина.

7.Поднимает артериальное давлениекорица,настой из плодов и семян лимонника китайского.

Чтобы нормализовать давление, принимайотвар из корня солодки.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь (25 фотографий)


Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь
Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь в 2019 году
Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь в 2019 году

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь рекомендации
Гороскоп любви: какие знаки Зодиака друг другу подходят

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь картинки
Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь картинка

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь новые фото
Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь новые фото

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь изоражения
А две лучше: как сестры Олсен покорили мир моды изображения

Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь
Почему мы откладываем жизнь на потом и как перестать это делать - Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь видео

Смотреть Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь видео
Обсуждение по теме: Пониженное давление: 7 способов, как себе помочь, ponizhennoe-davlenie-7-sposobov-kak-sebe-pomoch/



Похожие статьи

Энрике Иглесиас с Анной Курниковой впервые показали миру своих малышей
Оригинальный маникюр с узорами мандала
Лена Ленина после кражи переключилась с симпатичных девушек на одиноких парней
Занятие творчеством развивает вкус ребенка
Продукты против ПМС. Предменструальная диета
Микро-юбка
Кейпы, пончо и накидки: в чем разница и с чем их носить осенью и зимой 2019-2020
13 трюков, которые помогут Вам скрыть живот и бока
Модные женские головные уборы осень-зима 2019-2020



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ